- 2023.10.25
- BLUE FITNESS 24 +studio 清澄白河店がフィットネス情報サイト【ぷれすた】で紹介されました！
BLUE FITNESS 24 +studio 清澄白河店がフィットネス情報サイトの『ぷれすた』で紹介されました。
清澄白河店掲載ページ↓
【清澄白河・森下でおすすめのジム13選！安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選】
BLUE FITNESS24 +studio↓
【https://www.blue-fitness24.com/kiyosumishirakawa_lp/】
- 2023.10.20
- BLUE FITNESS 24 仲町台店が仲町台でおすすめのジム3選としてフィットネス情報サイト【ぷれすた】で掲載されました！
BLUE FITNESS 24 仲町台店が仲町台でおすすめのジム3選としてフィットネス情報サイト【ぷれすた】で掲載されました！
仲町台店掲載ページ↓
【仲町台でおすすめのジム3選！安いジムや女性・初心者にも人気のジムを厳選】
BLUE FITNESS 24↓
【https://www.blue-fitness24.com/personal/】
- 2023.10.01
- 【 業務委託インストラクター追加募集のお知らせ 】
この度、2024年1月に新規店舗（清澄白河店）をオープンするにあたり、オーディションを追加開催することになりました。
以下の内容をご確認いただき、オーディション選考をご希望される方はメールにて応募をお願いいたします。
募集定員については残りわずかとなっております。
一緒にBLUE FITNESS 24＋studioを盛り上げてくださるインストラクターさんは、是非ともご応募ください。
■募集種目
スタジオインストラクター（スタジオプログラム全般） ※キッズレッスン・アクアレッスンは含みません
■求める人材
インストラクター資格をお持ちの方、または取得予定の方
※団体、指導経験の有無は問いません
■勤務地
BLUE FITNESS 24＋studio 清澄白河店
■応募方法
以下項目を指定のメールアドレスへ送信ください。その後、オーディション参加日時を調整いたします。
《応募時の送信項目》
清澄白河希望、名前、住所、電話番号、保有資格（資格取得中の方は「卒業見込み月」を記載ください）
応募先メールアドレス： recruit@olutana.com
※ドメイン 指定受信などをされている方は予めメールが届くよう設定しておいてください。
■応募締切
2023年 11月 9日（木）
■オーディション日時
⑴ 11/16（木）第一部：12時～14時、 第二部：14時～16時、 第三部：16時～18時
⑵ 11/23（木）第一部：12時～14時、 第二部：14時～16時、 第三部：16時～18時
- 2023.09.20
- トレーニング時はミネラルを摂取しよう！
今回はトレーニング時におけるミネラル摂取のメリットを紹介していきます。
今年の秋はとても暑いと予想されています。
熱中症予防のために水分はしっかり摂る方は多いと思いますが、ミネラルを摂らずに水分だけを摂り続けると体内のナトリウム濃度が薄くなり水中毒になってしまいます。水中毒になると吐き気や寒気、最悪の場合死に至ることもあります。体内のナトリウム濃度は生命活動やトレーニングにおいてとても大事なのです。
① トレーニング効果アップ
私たちの身体は脳からの電気信号により動いています。ミネラルを摂取すると体内で電解質（イオン）の形で細胞内外に溶けこんでいます。刺激を受けるとこの細胞内外にあるイオンが交換され神経伝達や筋肉の持久力維持に役立っています。
トレーニング中にミネラルが足りていないと脱水症状や筋肉の痙攣が起こってしまい本来の力が発揮できなくなってしまいます。
② インスリンの感受性の増加
ミネラルを適切に摂取するとインスリンの感受性が増加します。
インスリンは血糖値を下げてくれる働きがあります。過食や栄養不足でこのインスリンの分泌が減ると、上がった血糖値が下がらなくなり糖尿病になる可能性が高まります。また、インスリンは同化作用といって食べたものを筋肉・肝臓・脂肪に取り込みます。インスリンの分泌が減ると、筋肉や肝臓にエネルギーが行きわたらず、結果的に筋肉を分解しエネルギーを作り出してしまうことになります。注意点は脂肪にも同化作用が働くことです。運動を全くしていなかったり、過食を行ったりすると脂肪の同化作用が優先されてしまいます。
③ 消化吸収のサポート
食べたものをしっかり消化できていないと、上手く栄養を吸収することができずに筋肉のエネルギー補給ができなくなってしまい、筋肉の成長や疲労の回復などにも影響が出てきてしまいます。電解質の中には殺菌効果のある胃酸の主成分であったり、小腸でエネルギーを吸収してくれたりする働きがあります。筋肉や身体のためにも消化吸収は大切といえます。
おすすめのミネラル摂取方法は“ポカリスエット”と“天然塩”です
ポカリスエットは飲む点滴と呼ばれるほど電解質や運動時に大切な糖質が適切に含まれているので運動時に適している飲み物とされています。水で溶かす粉末状の方が砂糖が含まれておらず、よりエネルギーとして変換されやすいです。
一般的には塩分補給というと食塩（精製塩）を摂ることが多いと思いますが、食塩はミネラルのなかのナトリウムのみが含まれているためミネラル補給としては不十分であると考えられます。
天然塩の場合はナトリウム以外にもカリウムなどのミネラルがしっかりと含まれているのでこちらも運動時に適した塩分補給といえます。日頃の調味料も天然塩に変えることで塩分過多にならずに血圧上昇を抑えられます。
正しくミネラルを補給しトレーニングの質を上げていきましょう！
BLUE FITNESS24ではパーソナルトレーニングも行っております。
体重を確実に落としたい方・筋力を付けたい方！プロのトレーナーがお客様の理想を叶えます！
まずは、無料体験でお悩みをお聞かせください。
- 2023.09.15
- 【「BLUE FITNESS 24 仲町台店」新規出店のお知らせ】
この度、BLUE FITNESS 24の16号店となる
「BLUE FITNESS 24 仲町台店」(神奈川県都築区)
の出店が決定いたしました。
オープン日は2024年1月を予定しております。
神奈川エリア4号店目となり、会員の皆様や新規出店に携わる方々にはとても感謝しております。
ご入会受付開始日などの最新情報につきましては
Instagram、HPにてお知らせいたしますので宜しくお願いいたします。
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BLUE FITNESS 24は24時間ジム×パーソナルジムのハイブリッド型次世代24時間ジムです。
最新型の空間演出・衝撃的なバリュープライス・女性でも安心のセキュリティーシステムを備えた今までになかったフィットネス施設となっております。
フィットネス初心者でも扱いやすい最新のトレーニングマシンが豊富に揃い、24時間年中無休で営業をしています。
仕事前や仕事後、少し時間が空いた時、毎日のトレーニングでの利用など、いつでも好きな曜日・時間帯にフィットネスを楽しめます。
米国のフィットネスジムをイメージさせるスタイリッシュな空間で、特殊な照明を用いた暗闇環境・高品質の音響設備により集中力・高揚感が高まります。
在籍スタッフは全員プロのパーソナルトレーナーで、かつマシンの使い方も動画にて確認ができます。フィットネス初心者の方も、安心してジム通いをスタートさせられます。
パーソナルトレーニングでは、激しすぎるトレーニング、無理な食事指導は一切なく、フィットネス初心者でも安心してボディメイクにトライできます。
24時間ジムの豊富なトレーニングマシンを活かして、簡単かつ効果の高いトレーニングメニューをお客様一人ひとりに合わせてプロのトレーナーが提案します。
また、脂質制限を用いた食事メソッドにより、1日3食をしっかり食べながらリバウンドしづらい身体を作ります。
パーソナルトレーニングにご興味がございましたら
HPの「お問合せ」からご連絡ください。
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- 2023.09.15
- 【「BLUE FITNESS 24 + studio 清澄白河店」新規出店のお知らせ】
この度、BLUE FITNESS 24の新業態店となる
「BLUE FITNESS 24 +studio 清澄白河店」(東京都江東区)
の出店が決定いたしました。
オープン日は2024年1月を予定しております。
東京エリア4号店目となり、会員の皆様や新規出店に携わる方々にはとても感謝しております。
〈「BLUE FITNESS 24 + studio 清澄白河店とは？〉
清澄白河駅・森下駅 徒歩3分。
エリア初のジム・スタジオ型24時間フィットネス×パーソナルジム。
今までのBLUE FITNESS 24には無い、スタジオレッスンを兼ね備えた充実の施設となっております。
新しいBLUE FITNESS 24にご期待ください！
ご入会受付開始日などの最新情報につきましては
Instagram、HPにてお知らせいたしますので宜しくお願いいたします。
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BLUE FITNESS 24 + studioは24時間ジム×パーソナルジム×スタジオレッスンの次世代型ジム・スタジオ型24時間フィットネスです。
最新型の空間演出・衝撃的なバリュープライス・女性でも安心のセキュリティーシステムを備えた今までになかったフィットネス施設となっております。
地域で一番初心者に優しいフィットネスクラブを目指しています。
フィットネス初心者でも扱いやすい最新のトレーニングマシンが豊富に揃い、24時間年中無休で営業をしています。
仕事前や仕事後、少し時間が空いた時、毎日のトレーニングでの利用など、いつでも好きな曜日・時間帯にフィットネスを楽しめます。
米国のフィットネスジムをイメージさせるスタイリッシュな空間で、特殊な照明を用いた暗闇環境・高品質の音響設備により集中力・高揚感が高まります。
在籍スタッフは全員プロのパーソナルトレーナーで、かつマシンの使い方も動画にて確認ができます。
フィットネス初心者の方も、安心してジム通いをスタートさせられます。
パーソナルトレーニングでは、激しすぎるトレーニング、無理な食事指導は一切なく、フィットネス初心者でも安心してボディメイクにトライできます。
24時間ジムの豊富なトレーニングマシンを活かして、簡単かつ効果の高いトレーニングメニューをお客様一人ひとりに合わせてプロのトレーナーが提案します。
また、脂質制限を用いた食事メソッドにより、1日3食をしっかり食べながらリバウンドしづらい身体を作ります。
パーソナルトレーニングにご興味がございましたら
HPの「お問合せ」からご連絡ください。
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- 2023.09.01
- 【 業務委託インストラクター募集のお知らせ 】
この度、2024年1月に新規店舗（清澄白河店）をオープンするにあたり、オーディションを開催することになりました。
以下の内容をご確認いただき、オーディション選考をご希望される方はメールにて応募をお願いいたします。
一緒にBLUE FITNESS 24＋studioを盛り上げてくださるインストラクターさんは、是非ともご応募ください。
■募集種目
スタジオインストラクター（スタジオプログラム全般） ※キッズレッスン・アクアレッスンは含みません
■求める人材
インストラクター資格をお持ちの方、または取得予定の方
※団体、指導経験の有無は問いません
■勤務地
BLUE FITNESS 24＋studio 清澄白河店
■応募方法
以下項目を指定のメールアドレスへ送信ください。その後、オーディション参加日時を調整いたします。
《応募時の送信項目》
清澄白河希望、名前、住所、電話番号、保有資格（資格取得中の方は「卒業見込み月」を記載ください）
応募先メールアドレス： recruit@olutana.com
※ドメイン 指定受信などをされている方は予めメールが届くよう設定しておいてください。
■応募締切
2023年 10月 5日（木）
■オーディション日時
⑴ 10/12（木）第一部：12時～14時、 第二部：14時～16時、 第三部：16時～18時
⑵ 10/19（木）第一部：12時～14時、 第二部：14時～16時、 第三部：16時～18時
- 2023.08.31
- BLUE FITNESS 24 柏店 が柏でおすすめパーソナルジムとして フィットネス情報サイト【 FITNESS LABO 】で掲載されました！
BLUE FITNESS 24 柏店 が柏でおすすめパーソナルジムとして フィットネス情報サイト【 FITNESS LABO 】で掲載されました！
柏店掲載ページ↓
【 FITNESS LABO ⇒ 柏のパーソナルジムおすすめ12選｜安いジムや女性向けも紹介】
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【https://www.blue-fitness24.com/personal/】
- 2023.08.31
- BLUE FITNESS 24 が千葉でおすすめパーソナルジムとして フィットネス情報サイト【 FITNESS LABO 】で掲載されました！
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【 FITNESS LABO ⇒ 千葉のパーソナルジムおすすめ16選｜女性専用や都度払いOKも紹介】
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【https://www.blue-fitness24.com/personal/】
- 2023.08.31
- BLUE FITNESS 24 武蔵中原店・武蔵新城店 が川崎でおすすめパーソナルジムとして フィットネス情報サイト【 FITNESS LABO 】で掲載されました！
BLUE FITNESS 24 武蔵中原店・武蔵新城店 が川崎でおすすめパーソナルジムとして フィットネス情報サイト【 FITNESS LABO 】で掲載されました！
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